כיום, כל אדם חי בתנאים שלעתים דורשים אותו פשוט מפעילות גופנית ונפשית מכריעה. המאה ה -21 - מאה של טכנולוגיות חדשות, אקולוגיה לקויה, תזונה באיכות לקויה, הרגלים רעים ורבים נוספים המחמירים את הבריאות, מפר את עצם ההרמוניה של קיומנו בעולם זה. עבור גברים זה נובע בעיקר מהעוצמהו
יותר מ -30% מהגברים אפילו בגיל צעיר כיום חווים בעיות בחיים האינטימיים. המחלות המוקדמות של בלוטת הערמונית, הזיהומים של דרכי האורוגניטל, קיום יחסי מין לא שגרתיים או היעדרותם מוחלטת מובילים למחצית חזקה של האנושות לאזמת זיקפה, כוחות החיים במצבים של לחץ מתמיד, דיכאון וחוסר וודאות בעוצמתם. זה גורם לתוצאות חמורות עוד יותר-מחלוקות במערכת הלב וכלי הדם, התקפי לב, משיכות.
האיש מסודר כל כך שהוא פונה לרופא רק כשהוא מבין שהמצב יצא משליטה. אבל בעיקר בעיה עדינה מעדיפה לפתור אותה באופן עצמאי.
כאן מספר סמים רבים מצילים. הם פועלים באופן מיידי, ההשפעה נמשכת עד חמש שעות. והכל, נראה, זה כלום, אלמלא תופעות הלוואי שגורמות לעצמן להרגיש בקרוב מאוד. והמצב עם עוצמה רק מחמיר.
בעיות מיניות יכולות להיות זמניות או קבועות. לפעמים הם קשורים לבעיות פסיכולוגיות, הכישלון הראשון במיטה והפעולות הלא אתיות של בן הזוג במצב עדין זה. לפעמים גבר פשוט מתעייף.
במצב כזה, אתה יכול לנסות להתמודד עם הבעיה בעצמך, תוך שימוש בשיטות הטבעיות של הגדלת העוצמה בבית. יש די הרבה מהם, כולם נבדקים על ידי זמן ומגיעים לסמכותם ואישורם של מומחים.
מה זה עוצמה
לפני שדיברו על השיטות והשיטות להגדלת העוצמה הגברית, יש להחליט על מושג זה. הגדלת העוצמה אינה אומרת להפוך ענקית מין מגבר. מושג זה קשור לא רק ליכולות המיניות שלו, הוא הרבה יותר רחב.
ישנם היבטים אחרים, לא פחות חשובים בנושא זה שקובעים את הפוטנציאל הגברי הכללי. זו יכולותיו הפיזיות, המוסריות, הרוחניות והמוסריות. כל התכונות שבאמצעותן הוא משיג מעמד מסוים בתחום החברתי והחומרי בחייו.
זה קשור לנקבה כזו שכל אישה חולמת עליה. אז הטבע הגה. ואכן, מאדם בריא, אותם צאצאים בריאים וחזקים נולדים מכל צידי גבר.
תפקוד זיקפה מוביל לבעיות גדולות בכל תחומי הפוטנציאל של גבר. כולם יודעים כי קל יותר למנוע את המחלה מאשר לטפל. עם זאת, רפואה רשמית, יחד עם חברות תרופות, שימשה לטיפול בה, מבלי לדאוג לחיזוק הבריאות.
כמובן, ישנם מצבים שבהם פנייה למומחים היא פשוט חיונית. עם זאת, ברוב המקרים, אין תועלת לחכות לעזרה יעילה, והכי חשוב, לא יקרה מהצד הזה.
עליכם ללמוד כיצד להשתמש ביכולות שהטבע נתן לאדם באופן עצמאי. ובהכרח, אם אדם רוצה להישאר נציג אמיתי של המחצית החזקה של האנושות עד זקנה מאוד.
כיצד לשפר את העוצמה
עוצמה גברית מעניקה לעיתים קרובות כישלונות בגלל בעיות בנאליות. הגוף נחלש בגלל הרגלים רעים-ניקוטין, אלכוהול, אורח חיים לא פעיל, עודף משקל. לפעמים זה נובע מסוכרת או בעיות בעלות אופי לב וכלי דם.
זה קורה גם שגבר נסער, חווה לחץ, נמצא בדיכאון ממושך, חווה עייפות כרונית. כל זה לא יכול אלא להשפיע על מצב הבריאות שלו בכלל.
יש לגשת לנושאים של הגדלת ומניעת עוצמה במתחם ולעבוד בכמה כיוונים בבת אחת:
אכלו מוצרים שיכולים לחדש את המחסור בוויטמין-מינרלי בגופכם. ויטמינים A, C, קבוצה B, מינרלים - אבץ וסלניום נחשבים לוויטמינים זכריים. גופם צריך לקבל את הנורמה היומית הדרושה לחלוטין. אלה אלמנטים העקבים שמחזרים את האיזון ההורמונלי, מגדילים את ייצור הטסטוסטרון, מגבירים את הפעילות המינית והעוצמהו
סקור את הדיאטה שלך, הפעל שם מדי יום:
- בשר אדום נמוך בשומן - בקר, כבש;
- בשר ומשחק תזונתי - טורקיה, ארנב, עוף, בשר פסיון;
- כל אגוזים 100 גרם ליום;
- זרעים, במיוחד דלעת;
- פירות, ירקות, פירות הדר - לפת, רימון, תאנים;
- כל זני הבצל;
- חלמון כבד וביצה, ביצי שליו;
- מוצרי חלב חמוץ;
- דגים, במיוחד ימיים - פעמיים בשבוע חייבים להיות;
- כל פירות ים - רצוי גולמי או לאחר טיפול בחום קל;
- פטרוזיליה, תרד, כל ירקות;
- פשתן, בוטנים, שמני זית ושמן דגים;
- דבש עם אגוזים, פרגה, כל מוצרי דבורים;
- קקאו, שוקולד גבוה, שחור;
- תה ג'ינג'ר, קומיס, מיצים סחוטים טריים מירקות ופירות.
טיפים שימושיים לשיפור העוצמה:
- למד לבצע תרגילים פשוטים שיגדילו את זרימת הדם לאיברי האגן ולשרירי הרכבת הקשורים לתחום המיני. הם נקראים ערבי וקופק. קומפלקסים אלה פשוטים, הם ייקחו מעט מאוד זמן, והתוצאה תהיה ברורה בעוד שבוע. ישנם קומפלקסים נפרדים להגברת העוצמה, הגברת הזקפה, עיסוי ביצי שק האשכים, תרגיל קיגל.
- נלחמים באופן פעיל במשקל עודף. אם בטן הבירה שלך היא יותר מ- 94 ס"מ, אז זה כבר נחשב להשמנה. זהו האויב המסוכן ביותר של העוצמה, שכן הוא מעורר ייצור הורמוני המין הנשיים, ומפחית משמעותית את הטסטוסטרון הזכר. זה יוביל אותך במהירות לתפקוד זיקפה. בנוסף, התרחשותם של סוכרת, מחלות לב וכלי דם קשורה למשקל עודף, מה שמפחית את הבריאות באופן כללי.
- תפסיק לעשן, לשתות, לשתות אפילו את התרופות הקלות ביותר. המדע הוכיח זה מכבר את התלות הישירה של העוצמה בהרגלים רעים. זה יגדיל באופן משמעותי באופן משמעותי את היכולות בתחום האינטימי.
- נסה לשבת פחות, לזוז יותר, לשחק בספורט. נציגי פלנקטון המשרד נוטים הרבה יותר לסבול מתפקוד מיני מאשר נציגי מקצועות הקשורים לפעילות גופנית אפשרית. למד לבצע תרגילי בוקר, לרוץ, לקפוץ על חבל, לקנות סימולטור, לפחות הכי קל. אם האפשרויות של אימוני ספורט מוגבלות בגלל חוסר זמן, ובעבודה אתה צריך לשבת, תרגיל קיגל יעזור. אתה יכול לבצע את זה יושב על כסא. הוא מכוון לחזק את הערווה ולשריר הקופ.
- אם אתה מרגיש שבעיות בעוצמה קשורות למתחמים הנגרמים על ידי מעשה מיני לא מוצלח או משהו כזה, נסה לפנות לעזרה ממטפל או לעזור לעצמך.
- נסה להילחץ פחות מכל סיבה שהיא, לדכא, להימנע מלחץ. אחרת, פונקציות מיניות יהיו בדיכאון בלי סוף. זה קשור למנגנון העתיק של תפיסת ילד בסביבה חיובית הרמונית.
- לנוח יותר, נסה לישון בשקט במשך שמונה שעות. החלום צריך להתקיים בחושך מוחלט ובנוחה. חופשה חייבת להתקיים בחייך. זכור כמה חודשים אתה עובד בלי ימי חופש. אחרת, תעורר ירידה בעוצמה בעצמך.
- השתמש בשיטות עממיות, הכן מרתח, תמיסות של צמחים טיפוליים ועשבי תיבול, קח אמבטיות מרגיעות, סדר ארומתרפיה ויוגה.
עוצמה: איך לגדל בבית
בחלק זה של המאמר, נשקול כמה נקודות בהגברת העוצמה בתנאים טבעיים ביתר פירוט.
תרגילים להגדלת העוצמה הם פשוטים, ומטרתם להגדיל את משך זמן ההקמה והעוצמה על ידי הגדלת אספקת הדם באגן ובפין. הם צריכים להיעשות בבוקר ובערב. יש להגדיל את העומס בהדרגה, עם הזמן להביא כל תרגיל לעשר פעמים.
הפשוט שבהם:
- עומדים על הרצפה, זרועות על המותניים, רגליים הן רוחב כתף ברווחים זה מזה. הסיבוב של האגן בכיוון השעון, ואז בכיוון ההפוך - מקסימום עשר פעמים לכל כיוון.
- עמדת ההתחלה זהה. אנו מבצעים תנועות הליכה עם הרגליים שלנו, מרימים אותן גבוהות לסנטר. יחד עם זאת, אנו מנסים לעמוד ישר. עשר פעמים עם כל רגל.
- ידיים במותניים, כופפו את הרגליים מעט בברכיים. אנו מתחילים לבצע את התרגיל, לכופף את הרגליים חזקות יותר, כאילו יושבים, תוך מתאמץ חזק את שרירי הישבן 2-3 פעמים.
- שוכב על הרצפה, רגליים כתף -רוחב בברכיים כפופות על הברכיים, הידיים שוכבות לאורך הגוף. קורע בצורה חדה את האגן ובחזרה מהרצפה, עולה באופן שווה ונשתה למשך מספר שניות, ואז קח את עמדת ההתחלה.
- התרגיל הבא דומה לטיול אופניים. שוכב על הרצפה, כמו בתרגיל קודם, מחקה את תנועות האופניים.
- ההשפעה החזקה ביותר על הערווה ועל שריר הקופ. שוכבים על הרצפה, הרגליים כפופות, הזרועות שוכבות לאורך הגוף. אנו מתחילים להתאמץ בחוזקה של שריר זה ולפקח על חוזק המתח ולא למספר החזרות.
- תרגיל זה מבוצע במצב ישיבה. ידיים על המותניים, החזה ניתן קדימה, הכתפיים שוות. אנו מאמינים את האזור בין האשכים לבין פי הטבעת, כאילו אנו שואבים דגני בוקר מפוזרים. יחד עם זאת, אנו מנסים להירגע ולא להתאמץ על הישבן.
התרגילים של קיגל פותחו על ידי המדען ארנולד קיגל באמצע המאה הקודמת ומכוונים ל:
- ביטול ומניעה של מחלות רבות הקשורות לתחום האיברי - דלקת ואדנומה של הערמונית, בריחת שתן, דלקת בשתן, טחורים וכו ';
- עלייה בזמן ובעוצמתה של זקפה על ידי מילוי דמו של האגן והפין;
- הגדלת זמן וחוזק האורגזמה. מעשים מיניים הופכים ארוכים יותר ומלאים בתחושות חדשות;
- ייצוב האיזון ההורמונלי ועלייה בייצור הטסטוסטרון. אחרי הכל, תרגילים כאלה משפרים את פעילות האשכים האחראים להתפתחות חומר זה;
- שליטה על שפיכה, היכולת להרחיב את זמן קיום יחסי המין וליצור קשרים מיניים מרובים בפרק זמן קצר.
התרגילים הפשוטים ביותר של קיגל טובים בכך שהם יכולים להתבצע בכל מקום ובכל זמן. העיקר לדעת היכן ממוקמים שריר הערווה והקופ, או LKP. למצוא את זה קל לחלוטין. אם במהלך שתן אתה מפריע באופן זמני את הנחל, אז במרווח שבין פי הטבעת לאשכים תרגיש כיצד השריר הזה מתוח.
- הכשרה מחשבתית LCP. למד למצוא אותו ואז לדחוס ולהירגע. זו הדרך הפשוטה ביותר לחזק אותה. 2-3 פעמים ביום מספיק;
- עיכוב זרם. בכל פעם שאתה הולך לשירותים, נסה להפריע למתן שתן 2-3 פעמים;
- עם הזמן, כשאתה כבר מרגיש את השריר היטב, אתה יכול להמשיך לנתיב המתח שלו, ללא קשר לשרירים אחרים בגוף. ההשפעה של תרגיל זה נמצאת בדחיסה ומספר החזרות. יש צורך להביא את הסכום לשלושה ביום בעשרה תרגילים לכל מפגש.
מתכוני רפואה ודשא מסורתיים:
- כל יום במשך חודש, אכלו 200 גרם אגוזים מדי יום, שתיית חלב עיזים;
- מערבבים פנימה חלק של 1: 1 אגוזים קצוצים ודבש עד עקביות הומוגנית. אכלו שלוש כפות ליום חצי שעה לאחר האכילה במשך חודש;
- תמיסת Eleutherococcus. תוך 30 יום שלוש פעמים ביום, חצי כפית מדוללת בכמות קטנה של מים חצי שעה לפני הארוחות;
- תמיסת שום. בצנצנת שלוש רבעים, תפוס קילוגרם שום, שופך מים, מכסה במכסה והחזק למשך חודש, טלטל כל יום. לשתות כפית בזמן שהתוכן אזל;
- תמיסת שורש ג'ינסנג שניתן לקנות בכל בית מרקחת. קח 30 טיפות שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. הטריק האחרון לא יאוחר מחמש שעות לפני השינה, מכיוון שהוא יכול לגרום לנדודי שינה;
- אמבטיה מרגיעה אחרי יום עבודה קשה מעלה של דפנה או קמומיל של בית מרקחת. בדרך כלל, שלושה ליטרים של מרתח מוכנים, מסוננים, נשפכים לאמבטיה חמה ונוסעים בערך 20 דקות לפני השינה;
- האוסף, הכולל את סנט ג'ון וורט, מנטה, תלתן וסרפד. מערבבים את כל זה בכמויות שוות וחולקו כף עם כוס מים רותחים. קח כעירוי להגדלת העוצמה;
- דבש עם כמה טיפות של כל שמן אתרי - ורוד, ג'ינג'ר, שמן וולט של סנט ג'ון, אקליפטוס או נענע;
- כדי להגביר את זרימת הדם, אתה יכול לקחת עירוי של ערמון סוסים, כמו גם אוסף, הכולל סמכי, אוכמניות וולט של סנט ג'ון.
בעזרת טיפים בו זמנית לשינוי תזונה, ביצוע תרגילים פיזיים, נטילת תמיסות ומרתחים שהוכנו בידיים שלך, בקרוב תרגיש שעוצמה גדלה. ואיתו גברה הטון הכללי של האורגניזם כולו וכוחות המגן שלו.
מְנִיעָה
מניעת העוצמה הטובה ביותר היא חיזוק המצב הנפשי של הבריאות. התנהגות לא מספקת של המחצית השנייה, הקור שלה במיטה יכול להוביל להפרעות מיניות.
מומחים מתכנסים בצל אם אתה מקפיד על היגיינת הגוף הנכונה ומקימה יחסים פסיכולוגיים מתמשכים עם מין שני מיוחד, אתה יכול להימנע מהתפתחות של מחלות חמורות. ולבסוף, אי אפשר להתעלל בסמים רפואיים המגדילים את העוצמה מבלי להתייעץ עם מומחה.
קל יותר לדבוק בחוקים פשוטים, ואז במשך שנים רבות תוכלו לשכוח מאובדן הכוח הגברי.
Vibroostimulator להגברת העוצמה
ויברוסטימולור לגברים יעזור להגדיל את העוצמה בבית.
זה רוטט בתדרים גבוהים, ומעורר קולטני קרקפת פעילה, רגיש להשפעה כזו. אות רב עוצמה של המגרה המיני מועבר לעצבים המערכחים ולמרכזי המוח וחוט השדרה, האחראי לרפלקסים המגדריים.
כתוצאה מכך מתרחשת זקפה.
המכשיר מוצג עם אימפוטנציה נוירוגנית, פסיכוגנית, הורמונלית, כלי הדם.
איך תמיד להביא את הילדה לאורגזמה?
אין זה סוד שכמעט 50% מהנשים אינן חוות אורגזמה במהלך יחסי מין, וזה פוגע מאוד הן בכבוד הגברי והן ביחסים עם המין השני.
יש רק כמה דרכים להביא את בן / בת הזוג שלך לאורגזמה כמו תמידו להלן היעילים ביותר:
- לחזק את העוצמה שלך. מאפשר לך להרחיב את קיום יחסי מין מכמה דקות, לפחות לשעה, מגביר את הרגישות של האישה ללטפות ומאפשר לה לחוות אורגזמות חזקות וארוכות להפליא.
- המחקר והיישום של עמדות חדשות. חוסר הייצור במיטה תמיד מרגש נשים.
- כמו כן, אל תשכח מנקודות רגישות אחרות בגוף הנשי. והראשון שבהם הוא הנקודה-G.
תרגיל להעלאת הטון
ספורט, כמובן, נדרש, אך התעמלות כללית אינה יעילה בעניינים של שיפור העוצמה.
במקרה זה, יש צורך בתרגילים מיוחדים:
- צעד סתיו. המיקום הראשוני הוא פשוט מאוד - המעמד ישר, והידיים פשוט מורדות למטה. המהות של תרגיל אלמנטרי כזה היא להתחיל ללכת ממצב ההתחלה, להרים את ברכיו גבוה, עד לחיצה עליהן לבטן.
- לְגַשֵׁר. שוכב על הגב עם ברכיים חצי -חצי, אתה צריך להניח בחוזקה את הרגליים על הרצפה. הידיים שוכבות ברשלנות לאורך הגוף, והגב נמצא לגמרי במגע עם הרצפה. ממצב ההתחלה, אתה צריך להתחיל להרים באטיות ולהוריד את האגן.
- שמור על האבן. תרגיל פשוט מאוד ופרודוקטיבי. עמדת ההתחלה, כמו בתרגיל הראשון, רק הברכיים כפופות מעט. מהות ההתרבות היא לכופף את הברכיים עוד יותר במהלך מתח שרירי הגלוטאלי ואז להירגע. יש צורך להשיג את התחושה שהישבן סוחט את האבן ואז הוא מופחת.
- שרירי העוצמה. תרגיל זה הוא הדבר העיקרי להגברת הענק. עמדת ההתחלה צריכה להיות זהה לתרגיל במספר שתיים. יש להרחיב מעט את הרגליים, ואז להתחיל להתאמץ לסירוגין ואז להרפות את שרירי העוצמה. שרירים אלה נמצאים בתוך הגוף, זה, כביכול, המשך הפין, רק פנימה. אם התרגיל נעשה נכון, יש רגשות שהשתנה מאופקת.
ואקום, זריקות, פרולקטין וניתוחים להגברת העוצמה
ניתן לפתור כמעט את כל המקרים של ירידה בעוצמה בזכות הרפואה המודרנית.
- על מנת להגדיל את הזקפות, תוכלו להשתמש בוואקום ובתיקון בונהמה שמעורר בקלות את זרימת הדם. יש לבצע נוהל זה לפני קיום יחסי מין, מכיוון שאין לו השפעה ארוכה. ויש לציין שהוא לא היעיל ביותר.
- זריקות תן תוצאות מדהימות. הזריקות שהוצגו לחבר מספקות זקפה מענגת.
- טיפול הורמונלי זה דורש מחקר ראשוני, אך הוא גם יעיל למדי.
- התערבות כירורגית לעיתים רחוקות הוא מיוצר, רק במקרים הקיצוניים ביותר. תותבות של הפין נעשות רק כאשר שיטות אחרות להגדלת הזקפה כבר מנוסות ולא נתנו תוצאות. זו הדרך האחרונה, אבל עדיף לא ליצור איתו קשר. בתחילה, עליכם לנסות את כל השיטות לעיל המתוארות.
היעדר חיי המין במשפחה יכול להרוס את זה.
נכון להיום, יש הרבה שיטות אוניברסאליות, ואנשים, כמובן, בעזרתם זה מציאותי לפתור את בעיית שחזור העוצמה. חזרתם של הכוח הגברי וביטחון נחרץ היא המציאות של ימינו.
כל גבר ראוי להצליח ופעיל מינית. אתה לא יכול להיות מבוטח מבעיות מסוגים שונים עם עוצמה, אבל אתה יכול לפתור את כולם.
כוח להגדיל את הכוח הגברי
הבריאות הגברית תלויה באיכות התזונה. חטיפים מזיקים, מזון מהיר, מוצרים מוגמרים למחצה אינם מאפשרים לגוף להיות רווי בוויטמינים, יסודות עקבות ומינרלים. חוסר האיזון של חומרים מועילים בגוף משבש את עבודת המערכות הרבייה, האנדוקריניות והעצבים. על מנת למנוע אימפוטנציה, כדאי לכלול כמה מוצרי אפרודיזיאק בתזונה. הם נותנים לגבר ביטחון באישה, מחזקים זקפה.
אפרודיזיאקים טבעיים הם אגוזים. יחד עם זאת, בהחלט כל הסוגים שלהם משפרים את פונקציית הזקפה. העובדה היא שהאגוזים רוויים בחומצות רוויות שומניות, ויטמינים B, E, אבץ, סלניום, ברזל ומגנזיום. כמו כן, לאגוזים יש רמה גבוהה של חלבון, אשר שימושי גם להתנגדות גברים. כל המרכיבים הללו מעוררים את בלוטת הערמונית, סינתזה של שפיכה, משפרים את מדדי האיכות של השפיכה. לכן, מומלץ להשתמש רק בקומץ אחד ליום של סוגים כאלה של אגוזים:
אפרודיזיאקים טבעיים הם פירות ים. מינים שומניים של דגים, רכיכות, מולים, צדפות, שרימפס מעוררים את ייצור הורמוני המין. ארוחת ערב רומנטית קלה מאור נרות תעזור לגבר להאריך את הלילה באשתו האהובה. אבוקדו, שמנים צמחיים (פשתן, זית, דלעת), זרעי דלעת, פפאיה, לבננות השפעה מרגשת. כולם לא שווה לאכול אוכל כזה. מספיק להשתמש בהם לפני קיום יחסי מין. אבל התפריט היומי של כל אדם צעיר צריך להיות מורכב מאוכל כזה:
- סוגים נמוכים של בשר;
- כוסמת;
- קְוֵקֶר;
- שׁוּם;
- שמנת חמוצה;
- בצל ירוק, ירוקים;
- סֶלֶרִי;
- דְבַשׁ;
- שוקולד שחור;
- זַנגבִיל;
- ביצים;
- כבד בקר;
- ירקות ופירות טריים.
שיטות עזר לחיזוק הכוח הגברי
מקלחת ניגודיות, אמבטיות עם דפנה יכולה לעזור לבסס חיי מין. בעזרת מקלחת ניגודיות, יש להפנות מעת לעת זרם מים לאשך ולשקוף. גירוי מים כזה יגביר את הטון והחוזק של אברי האגן. בעזרת עלה המפרץ, יש תחילה להתבשל, להתעקש ולהוסיף לאמבטיה החמה הנפוצה. אמבטיות עם אמא יכולות להיקרא יעילות.
סקס רגיל עוזר לחזק את העוצמה. עם הימנעות ממושכת מאינטימיות, הגוף מתרגל למצב כזה. בעתיד ייקח קצת זמן לחדש את פונקציית הזקפה. אנשי קשר תכופים יתר על המידה אינם נותנים לחופשה לגבר, תקופת התאוששות. זה גם משפיע לרעה על הכוח. רק קשרים מתונים וקבועים עם שותף כל הזמן יחזקו את העוצמה.
לפעמים מומחים מציעים להשתמש במשאבת ואקום מיוחדת. העיקרון שלו מבוסס על זרימת דם מוגברת לאיבר המין. ובעזרת טבעת מיוחדת, המחוברת בבסיס הפין, היציאה שלו נעצרת. לפיכך, זקפה מלאה מלאה תישאר עד שהאיש יסלק את הטבעת הזו. קרמים אינטימיים מיוחדים, ג'לים, תרסיסים יכולים לתת כוח וביטחון. הידיעה כיצד להגביר את העוצמה הגברית, אימפוטנציה בכל גיל אינה מאיימת.
מניעת בעיות גברים
כללי מניעה פשוטים יעזרו לשמור על עוצמה טובה במשך זמן רב, ראשית עליכם לנטוש לחלוטין את העישון ואלכוהול, להפחית את צריכת תה וקפה חזקים.
כמה זמן לשמור על עוצמה חזקה:
- כדי לדבוק בתזונה בריאה, ככל שהאוכל פחות מזיק נמצא בתזונה, כך הדם יעבור בכלי השיט;
- פעילות גופנית קבועה - אין צורך להתאמן לתשישות, די בכדי לעסוק ב -15 דקות בכל בוקר כך שהעוצמה הגברית תישאר תקינה במשך זמן רב;
- מפזרים, מבלים כל יום באוויר הצח לפחות 30-40 דקות;
- למד להירגע - לחץ ממושך, עבודה יתר על המידה משפיעה לרעה על תפקוד הזקפה;
- קיום יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע, האוננות מחליפה פיזיולוגית את קיום יחסי מין מלאים, אך אינה עוזרת לשפר את המצב הנפשי, וזה חשוב ביותר לגבר;
- להיפטר מעודף משקל;
- אינדיקטורי בקרה ללחץ דם, רמת הכולסטרול.
אצל גברים לאחר 50-60 שנה מתרחשת אימפוטנציה על רקע פתולוגיה חמורה לב וכלי דם, אנדוקרינית, מחלות בתחום השתן, ולכן יש לבקר באופן קבוע מומחים על מנת לזהות ולבטל את המחלה במועד.
כדי להעלות את העוצמה לכוחו של כל אדם, יש לשקול מחדש את משטר היום והתזונה, להיפטר מהתמכרויות, כדי שהמניעה תנקוט מסורות של רפואה מסורתית. במקרים מתקדמים, עליכם לבקר ברופא, הוא יבחר תרופות בטוחות ויעילות.